MEIN ANGEBOT FÜR SIE

FITNESS FÜR DAMEN

 

Koordination mit Schrittvariationen, Kraftaufbau mit Hilfsmitteln, Rückenfit, Bauch - Beine - Po, Pilates, Stretching

POWER FITNESS

Koordination mit Aerobic, Kondition, Kraktaufbau, Pilates

PILATES & STRETCHING

 

Muskelkraft pur für Rumpf, Rücken & Bauch, Faszienrelease, Entspannung

TRAINING FUER DEN MANN

 

Mobilisation & Koordination, Rumpf und Rücken stärken mit Pilatesübungen, Beweglichkeit fördern mit Stretching

OUTDOOR TRAINING

 

Klassisch und Nordic Walking in der Umgebung von Bolligen